Estás zangado comigo?

Name: Estás zangado comigo?
Price: 15.98 EUR
Author: Meg Josephson
ISBN: 978-989-739-441-6

Meg Josephson

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SINOPSE

Agradar aos outros não é um traço de personalidade, mas sim um mecanismo de sobrevivência aprendido na infância, conhecido como «adulação»: uma tentativa inconsciente de conquistar segurança em situações de ameaça.

Em Estás zangado comigo?, a psicoterapeuta Meg Josephson combina a sua história pessoal com casos reais e exercícios práticos para ajudar quem vive em função dos outros a reencontrar-se consigo mesmo.

Aprende a:

• Reconhecer os papéis que assumiste – desde o pacificador ao perfecionista – e como estes te afastam da tua essência;

• Lidar com pensamentos e emoções difíceis sem medo;

• Ver os conflitos e limites como pontes, não muros;

• Deixar de te anular nas relações e recuperar o teu espaço.

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CRÍTICAS DE IMPRENSA

Para quem quer agradar a todos, manter a paz e adular os outros… este é um livro revolucionário.

Susannah Cahalan, autora bestseller do New York Times

Este livro oferece uma cura para o desejo crónico de agradar a todos.

Adam Grant

Para todos os que passam a vida a sentir que estão em apuros – com amigos, chefes, cônjuges, filhos –, este livro oferece explicações, conforto e, acima de tudo, soluções.

Christie Tate, autora bestseller do New York Times

Posso contar pelos dedos de uma mão os livros que acalmaram o meu sistema nervoso nas primeiras três páginas. É tão raro poder dizer: precisava deste livro, obrigada.

Holly Whitaker, autora bestseller do New York Times