Estás zangado comigo? (eBook)
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SINOPSE
Agradar aos outros não é um traço de personalidade, mas sim um mecanismo de sobrevivência aprendido na infância, conhecido como «adulação»: uma tentativa inconsciente de conquistar segurança em situações de ameaça.
Em Estás zangado comigo?, a psicoterapeuta Meg Josephson combina a sua história pessoal com casos reais e exercícios práticos para ajudar quem vive em função dos outros a reencontrar-se consigo mesmo.
Aprende a:
• Reconhecer os papéis que assumiste – desde o pacificador ao perfecionista – e como estes te afastam da tua essência;
• Lidar com pensamentos e emoções difíceis sem medo;
• Ver os conflitos e limites como pontes, não muros;
• Deixar de te anular nas relações e recuperar o teu espaço.
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DETALHES DO PRODUTO
Estás zangado comigo? (eBook)
ISBN:
978-989-739-442-3
Edição/reimpressão:
01-2026
Editor:
Albatroz
Código:
66261
Idioma:
Português
Páginas:
248
Tipo de Produto:
eBook
Classificação Temática:
eBooks > eBooks em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda
Acessibilidade:
Ver características de acessibilidade indicadas pelo editor
Idade Mínima Recomendada:
Não aplicável
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