Simply Flow - Atreve-te a abrandar
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SINOPSE
Desde a adolescência, em que foi atleta de competição, Fátima Lopes percebeu a importância de investir na saúde e no bem-estar. Os cuidados que tinha com a alimentação, com o sono e com a saúde mental refletiam-se na sua performance na pista. Ao longo do tempo, foi ganhando cada vez mais consciência de que as escolhas que fazemos no dia a dia podem carimbar o passaporte para uma vida saudável, e de que, com informação, podemos sempre fazer diferente e melhor.
A vontade de partilhar o conhecimento que adquiriu com os especialistas que a acompanharam ao longo da sua jornada levou-a a lançar o site Simply Flow, uma plataforma que reúne profissionais das áreas da saúde e do bem-estar movidos pelo objetivo comum de inspirar cada leitor a investir no seu equilíbrio físico, emocional e espiritual.
Neste livro, Fátima Lopes partilha a sua história, revelando de forma transparente alguns dos desafios que enfrentou, como o princípio de burnout, e dá a conhecer as ferramentas que utiliza para se manter bem, a todos os níveis.
Este é um caminho que só se faz caminhando e que exige a perseverança e a dedicação de quem sabe que a saúde é mesmo o nosso bem mais precioso!
A vontade de partilhar o conhecimento que adquiriu com os especialistas que a acompanharam ao longo da sua jornada levou-a a lançar o site Simply Flow, uma plataforma que reúne profissionais das áreas da saúde e do bem-estar movidos pelo objetivo comum de inspirar cada leitor a investir no seu equilíbrio físico, emocional e espiritual.
Neste livro, Fátima Lopes partilha a sua história, revelando de forma transparente alguns dos desafios que enfrentou, como o princípio de burnout, e dá a conhecer as ferramentas que utiliza para se manter bem, a todos os níveis.
Este é um caminho que só se faz caminhando e que exige a perseverança e a dedicação de quem sabe que a saúde é mesmo o nosso bem mais precioso!
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CRÍTICAS DE IMPRENSA
"Todos conhecem Fátima Lopes como apresentadora de televisão e escritora, mas já foi atleta de alta competição. Este mundo de exigência e competição elevada levou-a a perceber, desde a adolescência, a importância de investir na saúde e no bem-estar, a ter cuidados com a alimentação, com o sono e com a saúde mental. A autora revela a sua história, alguns dos desafios que enfrentou, como o princípio de burnout, e quais as ferramentas que utilizou, e ainda utiliza, para se manter bem a todos os níveis.
Simply Flow ensina-nos a abrandar, a respirar fundo e a desenvolver as ferramentas indispensáveis para o bem-estar a todos os níveis, mantendo um bom equilíbrio físico e espiritual. Aprenda a enfrentar os desafios do dia a dia, com perseverança e dedicação, vivendo de uma forma mais leve, e voltando a dar valor ao que realmente importa. "
Simply Flow ensina-nos a abrandar, a respirar fundo e a desenvolver as ferramentas indispensáveis para o bem-estar a todos os níveis, mantendo um bom equilíbrio físico e espiritual. Aprenda a enfrentar os desafios do dia a dia, com perseverança e dedicação, vivendo de uma forma mais leve, e voltando a dar valor ao que realmente importa. "
DETALHES DO PRODUTO
Simply Flow - Atreve-te a abrandar
ISBN:
978-989-739-233-7
Edição/reimpressão:
05-2023
Editor:
Albatroz
Código:
03679
Idioma:
Português
Dimensões:
167 x 244 x 15 mm
Encadernação:
Capa mole
Páginas:
224
Tipo de Produto:
Livro
Classificação Temática:
Livros > Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda
Idade Mínima Recomendada:
Não aplicável
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