shinrin-yoku
A terapia japonesa dos banhos de floresta que melhora a sua saúde e bem-estar
ISBN:
978-989-739-040-1
Edição/reimpressão:
04-2018
Editor:
Albatroz
Código:
03075
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SINOPSE
A terapia japonesa dos banhos de floresta que melhora a sua saúde e bem-estar
O termo shinrin-yoku ou banho de floresta vem do Japão e significa, literalmente, mergulhar na atmosfera da floresta.
Yoshifumi Miyazaki, professor universitário e responsável pelos principais estudos sobre o shinrin-yoku, revela neste livro como pode tirar proveito do poder curativo da Natureza para equilibrar o corpo e a mente.
Os benefícios da prática desta terapia natural na saúde física e mental são poderosos: reduz a tensão muscular e a pressão sanguínea, fortalece o sistema imunitário, diminui o stress, acelera a recuperação na doença, melhora a qualidade do sono, aumenta a capacidade de concentração e reforça a intuição.
Mergulhe na Natureza, abrande o ritmo de vida e desperte os sentidos básicos.
O termo shinrin-yoku ou banho de floresta vem do Japão e significa, literalmente, mergulhar na atmosfera da floresta.
Yoshifumi Miyazaki, professor universitário e responsável pelos principais estudos sobre o shinrin-yoku, revela neste livro como pode tirar proveito do poder curativo da Natureza para equilibrar o corpo e a mente.
Os benefícios da prática desta terapia natural na saúde física e mental são poderosos: reduz a tensão muscular e a pressão sanguínea, fortalece o sistema imunitário, diminui o stress, acelera a recuperação na doença, melhora a qualidade do sono, aumenta a capacidade de concentração e reforça a intuição.
Mergulhe na Natureza, abrande o ritmo de vida e desperte os sentidos básicos.
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CRÍTICAS DE IMPRENSA
Banhos de floresta, a última tendência contra o stress.
A ciência confirma o que intuitivamente estamos fartos de saber: as árvores fazem-nos bem.
Neste verão tome “banhos de floresta”.
Não tenha dúvidas: caminhar na floresta ou ver as folhas a balançar ao vento faz bem.
"Praticar shinrin-yoku é abrir-se à descoberta. É estar na floresta de uma forma nova e diferente, usufruindo dos seus benefícios terapêuticos. Caminhe com shinrin-yoku.pt"
"A última tendência fitness dos Estados Unidos."
"A arte japonesa dos banhos de floresta foi anunciada como a tendência de não-ficção de 2018."
"O shinrin-yoku combina passeios de lazer em caminhos suaves na floresta com atividades guiadas para facilitar a abertura dos sentidos e reforçar a intuição."
DETALHES DO PRODUTO
shinrin-yoku
ISBN:
978-989-739-040-1
Edição/reimpressão:
04-2018
Editor:
Albatroz
Código:
03075
Idioma:
Português
Dimensões:
157 x 217 x 21 mm
Encadernação:
Capa mole
Páginas:
192
Tipo de Produto:
Livro
Classificação Temática:
Livros > Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda
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