Ikigai - Viva bem até aos cem
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Ikigai - Viva bem até aos cem (eBook)

Francesc Miralles, Héctor García
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SINOPSE

A missão deste livro é ajudá-lo a encontrar o seu ikigai ou aquilo que dá sentido à sua vida!

Numa conversa sobre o propósito da vida, Héctor e Francesc decidiram rumar à aldeia com maior índice de longevidade do mundo: Ogimi, em Okinawa, Japão.

Ao conviverem com as pessoas mais velhas do planeta, conheceram os segredos mais bem guardados para se ter uma vida longa, saudável e feliz, que se podem resumir num conceito: o ikigai.

Conheça a dieta especial e o treino físico e mental que esta "aldeia dos centenários" segue. Beber chá, satisfazer o estômago em apenas 80%, conviver e estar permanentemente ocupado são algumas das sugestões que encontrará neste livro.

Leia, reflita, pratique e ganhe anos de vida!
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COMENTÁRIOS DOS LEITORES

Curiosa viagem
Maria Teresa Meireles | 2020-02-26
Sem ser um livro excepcional ou inovador, cumpre a sua função e é de agradável leitura.
Livro muito interessante!
Cláudio Alves | 2020-01-13
Livro com bastante conteúdo aplicável ao nosso dia-a-dia. É deveras interessante perceber a diferença entre o Mindelo oriental e ocidental e a influência que isso têm no nosso dia e na nossa felicidade. Recomendo vivamente!
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DETALHES DO PRODUTO

Ikigai - Viva bem até aos cem (eBook)
de Francesc Miralles, Héctor García
ISBN: 978-989-739-029-6
Edição/reimpressão: 09-2016
Editor: Albatroz
Código: 68189
Idioma: Português
Páginas: 168
Tipo de Produto: eBook
Classificação Temática: eBooks > eBooks em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável
Idade Mínima Recomendada: Não aplicável

sobre os autores

Francesc Miralles
Nascido em Barcelona, em 1968, é jornalista na área da psicologia e da espiritualidade. Publica frequentemente no El País Semanal e em revistas de desenvolvimento pessoal. Atualmente, dedica-se ao estudo de um método que combina a logoterapia com a cultura ikigai. É ainda coautor do livro Ikigai, Viva Bem até aos Cem (Albatroz, 2016) e de Ikigai, Guia Prático (2018).
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FICHA DO AUTOR
Héctor García
Nascido em Valência, em 1981, vive em Tóquio desde 2004, e a sua página Kirainet, com mais de um milhão de visualizações mensais, é uma referência mundial em cultura popular japonesa. É autor do livro Um Geek no Japão, um fenómeno de vendas em Espanha. É ainda coautor de Ikigai, Viva Bem até aos Cem (Albatroz, 2016) e de Ikigai, Guia Prático (2018).
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