Família Feliz à Mesa
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SINOPSE
A realidade à mesa pode ser desafiante. Entre recusas, birras, pedidos fora de horas ou porções que nunca parecem suficientes, muitos pais ficam sem saber o que devem fazer: insistir, restringir ou ceder?
Em Família feliz à mesa, Lisa Afonso, nutricionista e doutorada em Psicologia, convida as famílias a repensarem a alimentação das crianças e a sua relação com a comida. Baseado em evidência científica, prática clínica e princípios da Parentalidade Consciente, este livro oferece respostas para:
• Ajustar porções às reais necessidades da criança
• Organizar horários e ambientes que favorecem a autorregulação alimentar
• Interpretar alimentos processados e fazer escolhas mais conscientes
• Comunicar à mesa de forma respeitosa e promotora de autonomia
Mais do que regras, este guia prático e empático apresenta um Plano de Mudança da Alimentação Familiar para criar refeições mais tranquilas e crianças mais confiantes. E, se a criança come bem, toda a família fica mais feliz.
Em Família feliz à mesa, Lisa Afonso, nutricionista e doutorada em Psicologia, convida as famílias a repensarem a alimentação das crianças e a sua relação com a comida. Baseado em evidência científica, prática clínica e princípios da Parentalidade Consciente, este livro oferece respostas para:
• Ajustar porções às reais necessidades da criança
• Organizar horários e ambientes que favorecem a autorregulação alimentar
• Interpretar alimentos processados e fazer escolhas mais conscientes
• Comunicar à mesa de forma respeitosa e promotora de autonomia
Mais do que regras, este guia prático e empático apresenta um Plano de Mudança da Alimentação Familiar para criar refeições mais tranquilas e crianças mais confiantes. E, se a criança come bem, toda a família fica mais feliz.
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CRÍTICAS DE IMPRENSA
Talvez não faltem livros sobre comida, mas claramente faltou este. Um livro que fala de relação, de confiança e de humanidade, usando a comida como linguagem.
Com este livro, vai perceber que saber comer bem é, sem dúvida, um dos caminhos para se ser feliz à mesa!
Este livro nasce com a intenção de aliviar a pressão e devolver à alimentação o seu espaço natural: o espaço do amor, do exemplo e dos bons hábitos. Porque quando a mesa se torna um lugar de encontro e não de confronto, todos ganham – pais e filhos, corpo e coração. Obrigada, Lisa, por este livro tão simples quanto profundo, tão prático quanto teórico, tão credível quanto inteligível e, sobretudo, tão necessário.
DETALHES DO PRODUTO
Família Feliz à Mesa
ISBN:
978-989-739-476-8
Edição/reimpressão:
04-2026
Editor:
Albatroz
Código:
05520
Idioma:
Português
Dimensões:
152 x 235 x 14 mm
Encadernação:
Capa mole
Páginas:
212
Tipo de Produto:
Livro
Classificação Temática:
Livros > Livros em Português > Ensino e Educação > Pais e Educadores
Idade Mínima Recomendada:
Não aplicável
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Família Feliz à Mesa
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