À Prova de Pânico
ISBN:
978-989-739-410-2
Edição/reimpressão:
06-2025
Editor:
Albatroz
Código:
05550
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SINOPSE
Em À Prova de Pânico, a Dra. Nicole Cain oferece uma abordagem holística para lidar com os distúrbios de pânico, concebendo um caminho personalizado para a liberdade de milhões de pessoas. Enquanto outros livros se concentraram nos processos mentais que conduzem ao pânico, este é o primeiro que nos mostra como ensinar ao corpo que é possível prevenir-se contra um ataque, com soluções que vão desde probióticos, medicamentos à base de ervas e adaptogénios direcionados para o seu tipo de ansiedade, até práticas de cura para libertar o trauma armazenado.
Com este livro, irá:
• Aprender como parar de questionar: «O que é que eu tenho de errado?», e passar a perguntar: «O que é que o meu corpo me está a tentar dizer?»;
• Descobrir as causas orgânicas por detrás do pânico;
• Aprender a treinar as respostas ao stress e recalibrar o sistema nervoso autónomo tendo como objetivo a calma;
• Conhecer as últimas pesquisas sobre suplementos holísticos, ervas e psicobióticos que ajudam a parar os ataques de pânico.
Com respostas baseadas na investigação, cujo foco é prevenir os ataques impedindo logo os sintomas físicos, À Prova de Pânico ajudá-lo-á a resolver as causas profundas do seu pânico, para que possa finalmente alcançar uma cura.
Com este livro, irá:
• Aprender como parar de questionar: «O que é que eu tenho de errado?», e passar a perguntar: «O que é que o meu corpo me está a tentar dizer?»;
• Descobrir as causas orgânicas por detrás do pânico;
• Aprender a treinar as respostas ao stress e recalibrar o sistema nervoso autónomo tendo como objetivo a calma;
• Conhecer as últimas pesquisas sobre suplementos holísticos, ervas e psicobióticos que ajudam a parar os ataques de pânico.
Com respostas baseadas na investigação, cujo foco é prevenir os ataques impedindo logo os sintomas físicos, À Prova de Pânico ajudá-lo-á a resolver as causas profundas do seu pânico, para que possa finalmente alcançar uma cura.
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CRÍTICAS DE IMPRENSA
«Em À Prova de Pânico, a Dra. Nicole Cain apresenta uma abordagem inovadora para compreender e gerir as perturbações de pânico. A sua ênfase no papel do corpo nos ataques de pânico, juntamente com o seu estilo de escrita compassivo e acessível, fazem deste livro leitura obrigatória para quem procura um alívio duradouro da ansiedade.»
«Repleto de conselhos abrangentes, práticos, com base científica e ferramentas holísticas... A Dra. Cain é uma força de sabedoria, compaixão e capacitação.»
DETALHES DO PRODUTO
À Prova de Pânico
ISBN:
978-989-739-410-2
Edição/reimpressão:
06-2025
Editor:
Albatroz
Código:
05550
Idioma:
Português
Dimensões:
152 x 235 x 27 mm
Encadernação:
Capa mole
Páginas:
432
Tipo de Produto:
Livro
Classificação Temática:
Livros > Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável
Idade Mínima Recomendada:
Não aplicável
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À Prova de Pânico
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