A força da autocompaixão
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SINOPSE
Depois do sucesso do livro Autocompaixão, Kristin Neff apresenta ideias inovadoras sobre o poder da gentileza na transformação da vida de qualquer mulher quando associada a uma certa firmeza, assertividade e ação. É importante sermos bondosas e aceitarmo-nos com todas as nossas imperfeições, mas também sabermos dizer não, estabelecermos limites e agirmos com coragem, ao invés de subordinarmos as nossas necessidades às dos outros.
É neste equilíbrio entre a prática de uma autocompaixão gentil e destemida que reside o encontro com o bem-estar e a serenidade. Podemos ser bondosas sem sermos submissas e mostrar garra sem sermos agressivas.
Através de relatos reais e fornecendo ferramentas simples, a autora mostrar-lhe-á como ganhar a força de que precisa para se sentir empoderada e motivada a mudar a sua vida e o mundo ao seu redor.
É neste equilíbrio entre a prática de uma autocompaixão gentil e destemida que reside o encontro com o bem-estar e a serenidade. Podemos ser bondosas sem sermos submissas e mostrar garra sem sermos agressivas.
Através de relatos reais e fornecendo ferramentas simples, a autora mostrar-lhe-á como ganhar a força de que precisa para se sentir empoderada e motivada a mudar a sua vida e o mundo ao seu redor.
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CRÍTICAS DE IMPRENSA
Kristin Neff criou um guia maravilhoso para a aceitação e mudança, que reúne investigação e relatos pessoais.
O nome Kristin Neff é praticamente sinónimo de autocompaixão. Este seu novo livro é um presente poderoso, agora mais do que nunca.
Não é fácil combinar neurologia, psicologia, estudos de género, história e prática espiritual num guia para mulheres que querem assumir o seu verdadeiro ser. Kristin Neff conseguiu. Recomendo este livro a toda a gente.
DETALHES DO PRODUTO
A força da autocompaixão
ISBN:
978-989-739-164-4
Edição/reimpressão:
09-2022
Editor:
Albatroz
Código:
03536
Idioma:
Português
Dimensões:
152 x 235 x 20 mm
Encadernação:
Capa mole
Páginas:
372
Tipo de Produto:
Livro
Classificação Temática:
Livros > Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda
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