A Armadilha da Felicidade

avaliação dos leitores (1 comentários)
(1 comentários)
Liberte-se do medo. Comece verdadeiramente a viver.
Formatos disponíveis
16,60€ I
14,94€ I
-10%
PORTES
GRÁTIS
EM
STOCK
COMPRAR
-10%
PORTES
GRÁTIS
EM
STOCK
16,60€ I
14,94€ I
COMPRAR
I 10% DE DESCONTO IMEDIATO
I EM STOCK
I PORTES GRÁTIS

SINOPSE

BESTSELLER INTERNACIONAL COM MAIS DE UM MILHÃO DE EXEMPLARES VENDIDOS

Costuma sentir-se preocupado, aflito ou insatisfeito e, ainda assim, coloca um sorriso na cara e finge que está tudo bem? Saiba que não é o único.
O ser humano existe para ser feliz, mas muitas vezes fica preso a uma armadilha invisível: um círculo vicioso em que, quanto mais se esforça por alcançar a felicidade, mais sofre a longo prazo.
O ideal comum de felicidade é enganoso, impreciso e contribui diretamente para a atual epidemia de stress, ansiedade e depressão. NeCom longa experiência no tema, Russ Harris propõe uma forma eficaz de escapar à armadilha através dos conceitos e técnicas da ACT (Terapia de Aceitação e Compromisso), uma abordagem revolucionária baseada no mindfulness que vai ajudá-lo a:
  • diminuir o stress e as preocupações
  • ultrapassar medos, dúvidas e inseguranças
  • lidar com pensamentos e sentimentos dolorosos de forma mais eficaz
  • libertar-se de hábitos nocivos
  • melhorar o desempenho e alcançar a realização profissional
  • construir relacionamentos mais satisfatórios
  • criar uma vida mais rica e significativa

Ver Mais

CRÍTICAS DE IMPRENSA

«Este livro apresenta, de forma cuidadosa e criativa, várias técnicas que qualquer pessoa pode usar para enfrentar, em vez de evitar, as dificuldades e viver plenamente o momento presente. Russ Harris explora os fatores que nos levam a cair na “armadilha da felicidade” para, em seguida, nos mostrar outro caminho a seguir.”
Steven C. Hayes, autor de Get Out of Your Mind and Into Your Life
«Uma alternativa interessante à abordagem usual que encontramos em tantos livros de autoajuda. Harris explica como podemos lidar connosco tal como somos, em vez de tentarmos mudar-nos de forma agressiva. Fiquei espantado com os métodos simples e eficazes da ACT.»
David Richo, autor de As Cinco Coisas Que Não Podemos Mudar
«Extremamente prático e fácil de ler. Esta obra revela que, ao calibrarmos a nossa vida de acordo com a aceitação e o compromisso, a felicidade acaba por ser um agradável palco secundário no festival maior de uma existência verdadeiramente significativa.»
Zindel Segal, autor de Mindfulness Contra a Depressão

COMENTÁRIOS DOS LEITORES

Finalmente, edição em português!
Lina Rosa (psicóloga) | 2021-09-09
O livro de autoajuda que faltava editar em português. Escrito de uma forma simples e clara, Russ Harris, no seu estilo inconfundível, transmite conhecimento técnico de uma forma precisa, mas simultaneamente acessível a qualquer um de nós. A Terapia da Aceitação e Compromisso bem explicada e pronta a usar!

DETALHES DO PRODUTO

A Armadilha da Felicidade
ISBN: 978-989-739-125-5
Edição/reimpressão: 08-2021
Editor: Albatroz
Código: 03448
Idioma: Português
Dimensões: 152 x 235 x 18 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 336
Tipo de Produto: Livro
Classificação Temática: Livros > Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda

sobre Russ Harris

Russ Harris é um terapeuta, formador e coach de renome internacional, formado em Medicina. Já organizou centenas de workshops para dezenas de milhares de profissionais de saúde e é autor de vários bestsellers baseados na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT). A Armadilha da Felicidade é um bestseller internacional, com mais de um milhão de cópias vendidas em todo o mundo e edições publicadas em mais de trinta países.
Ver Mais

Este site utiliza cookies para lhe proporcionar uma melhor experiência de navegação. Ao navegar estará a consentir a sua utilização. Saiba mais sobre a nossa política de privacidade. Tomei conhecimento e não desejo visualizar esta informação novamente.

OK