Seguido por atletas e artistas mundialmente famosos, Vishen Lakhiani — fundador e CEO da Mindvalley, a maior plataforma do mundo na área da transformação pessoal — apresenta o Método de Meditação em 6 Fases, a metodologia certa para uma rotina matinal ideal.
Vishen Lakhiani considera que a meditação tradicional não é adequada às exigências do mundo de hoje. Por isso, nas palavras da psicóloga clínica Shefali Tsabary, com este método, Vishen conseguiu “sintetizar a sabedoria de diversas tradições em etapas facilmente compreensíveis”.
Segundo o autor, a Meditação em 6 Fases consiste numa “série de guiões mentais com base científica [...] para transformar a forma como pensa sobre si e o mundo.”
A Rotina Matinal Perfeita, de Vishen Lakhiani, uma das personalidades mais importantes da atualidade na área do desenvolvimento pessoal, é agora editada pela Albatroz e estará disponível nas livrarias a partir de dia 19 de outubro.
2023-12-13