No nosso quotidiano tendemos a preencher todos os momentos com atividades, pessoas ou objetivos. Por vezes, para evitarmos o sentimento de perda ou de solidão, comemos demasiado, compramos demasiado, rodeamo-nos de demasiadas pessoas.
Thomas Moore, psicoterapeuta e coach espiritual, recorre a histórias de tradição espiritual, contos populares, literatura e episódios da própria vida para ensinar a apreciar o vazio como parte enriquecedora da experiência diária.
Ao aprender a aceitar o silêncio como algo positivo, irá despertar para uma fonte inesperada de paz, conforto e felicidade.